Fotos da lagoa de cima e caminhada no Imbé

Fotos do evento da Lagoa de Cima( yacht club )

Fotos do Imbé

Grupo de Corredores do Circuito Run & Walk no Imbé.

Foram 48 minutos de corrida com muita subida  e um visual belíssimo.

Parabéns a todos os participantes e até a próxima na Lagoa de Cima dia 22de setembro.

Lagoa de cima - fotos do percurso e local de apoio

Fotos do Percurso e ponto de Apoio  ( yacht club )

Corrida e caminhada na Lagoa de Cima
         Um grupo vai caminhando,  um grupo  vai no jogging  e outro correndo.

      Escolha o tipo de grupo que você quer acompanhar.

       Depois da atividade ,  a dica é tomar um gostoso banho na lagoa e curtir o Yacht Club

Inscrições para o evento na Lagoa de Cima : 
.Wizard da 28 de março até o dia 18 de setembro
. vagas limitadas

Percurso :  5 km

Categoria :    Saúde , lazer e treino

Orientações:

.  levar lanche  e água

.   Usar roupa  esportiva

.  Se  não  conseguir correr ,  espera o grupo da caminhada

.   Respeitar a natureza ( não jogar lixo no chão )

.  Respeitar o próprio  rítmo.

Equipe de Apoio :    2 professores

Tipo de Percurso :    Estrada e trilha no meio da mata e muita ladeira.

Resultados Torneio de Squash

Parabéns aos campeões do Torneio de Squash realizado na Academia Nova Estação, em Campos-RJ, no dia 28 e 29 de Julho de 2013:

Campeão categoria feminina :   Pauline

Campeão categoria intermediária masculina :  Rodolfo
A final do campeonato avançado será disputado na segunda 21 h   na Academia Nova Estação